C-fysio trainer 5x10m

De Csign fysiomat biedt een comfortabele en stabiele ondergrond tijdens het uitvoeren van verschillende fitness-, yoga- of pilatesoefeningen. De fysiomat is gemaakt van duurzaam materiaal dat een prettige demping en grip biedt. Hier zijn enkele populaire opties voor fitnessmatten:

De fysiomat is geschikt voor een breed scala aan oefeningen, waaronder krachttraining, cardio-oefeningen en stretching.

In de mat zitten meerdere oefenelementen geïntegreerd namelijk de Loopladder (1,5 x 10m) , uitstap- en balans cirkel (2x2m) en de rekenmat (2 x 2m). Deze zijn afzonderlijk te bestellen.

Loopladder

De loopladder wordt meestal gebruikt om voetenwerk en explosieve kracht te ontwikkelen. Het oefenen van snelle voetenbewegingen door de balkjes van de ladder te gebruiken, helpt bij het verbeteren van de reactietijd en het versterken van de spieren in de benen, enkels en voeten.

Daarnaast kan de loopladder op verschillende manieren worden gebruikt. Gebruikers kunnen zijwaarts door de ladder bewegen, diagonaal bewegen, of hun voeten snel op en neer bewegen binnen de sporten om hun coördinatie en snelheid te vergroten. Het kan ook worden gecombineerd met andere oefeningen, zoals sprongen, om de intensiteit te verhogen.

Uitstap- en balans cirkel

Balansoefeningen op een fysiomat kunnen een effectieve manier zijn om je stabiliteit, coördinatie en kernkracht te verbeteren. Het helpt bij het versterken van je stabilisatiespieren, verbetert je houding en helpt bij het voorkomen van blessures. Bovendien kan het ook helpen om je concentratie en focus te verbeteren, omdat balansoefeningen een zekere mate van mentale alertheid vereisen. Balansoefeningen met behulp van driedimensionale objecten kunnen met behulp van de fysiotherapeut worden opgezet.

Rekenmat

Rekenen en spelenderwijs fysiek en cognitief leren gaan hand in hand om kinderen een effectieve en plezierige manier van bewegen te bieden.

Een voorbeeld van spelenderwijs fysiek en cognitief leren is het gebruik van educatieve spelletjes waarin kinderen rekenkundige problemen moeten oplossen door middel van fysieke acties als in het juiste vak springen, cijfers aan te tikken etc.

Al met al biedt het combineren van rekenen met spel en fysieke activiteit een holistische benadering van leren. Het stelt kinderen in staat om hun rekenvaardigheden te versterken terwijl ze plezier hebben en actief bezig zijn,